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sauna

2024/4/12

初めてサウナへ行く人に親切すぎる解説「おすすめのサウナの入り方」

初めてサウナに行こうとしている方で、持ち物やサウナの入り方、おすすめの場所など事前に情報を知っておきたい、という人はけっこういるのではないでしょうか。   私自身もそうでしたが、初めて行くにしても、バタバタしたくなし、慌てたくないし、「この人、サウナ初心者だ」って思われたくないじゃないですか。   なので本記事では、そんな不安を払拭できる、「え、こんな細かいところまで!?」という点も含めて「個人的におすすめするサウナの入り方」を親切に紹介します。   なぜ細かい点まで紹介する ...

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beer

2024/4/11

休肝日を3日作ると人生が変わる!?体と心へのリフレッシュ効果は絶大

「健康診断で肝臓がひっかかって、お医者さんに休肝日を勧められた」 という中高年の方はけっこう多いのではないでしょうか。   私もその一人でして、会社の健康診断で「γ-GTP(ガンマ・ジー・ティー・ピー)」の数値が高かったのです。 そしてお医者さんには「飲まない日を1~2日作ってもいいかもしれませんよ」と言われました。   毎日飲んでいる私としては「いや〜、それはきついな・・・」という後ろ髪を引かれる思いでしたが、もう若いとは言えない自分にとっては「やってみるか」という軽い気持ちで休肝日 ...

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THE SPA 西新井

2024/4/8

足立区西新井のTHE SPA 一度来たら帰りたくなくなる!?

今回は足立区西新井にあるTHE SPA西新井さんにお邪魔しました。 東武スカイツリーラインの西新井駅西口より徒歩3分です。   都内、駅近、スーパー銭湯、3拍子そろったこの情報だけで文句なし!   THE SPA西新井さんの特徴は3つ。 (スーパー銭湯としての通常スペックは省略します) サウナマットがでかい 露天に開閉式の屋根 洗い場両脇壁あり スーパー銭湯の良さに加えて、グッドポイントがいくつかあったので、リピーターがお多いだろうな〜、という印象です。 そしてなんと言っても人気急上昇 ...

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宮城湯のエントランス

2024/3/26

品川区西品川の宮城湯 おすすめは空を一望できる露天ととのいタイム

今回は品川区西品川にある宮城湯さんにお邪魔しました。 JR大井町駅から徒歩15分、閑静な住宅街にあります。   宮城湯さんの特徴は2つ。 消音テレビ 露天でのととのいタイム   宮城湯さんは2階が受付、1階が女湯、3階が男湯という珍しい造りです。 この3階での露天が最高です。 行って損は無し!   それでは詳しく解説していきます! この記事を書いた人 当ブログの運営者:ライド 所有資格:サウナ・スパ健康アドバイザー 東京を中心に30施設以上のサウナ・銭湯を訪問 愛読書:医者が ...

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人気のあるサウナ

2024/3/26

混雑必須・待ち時間あり!しかし一度は行くべき人気のサウナ5選

サウナーのみなさん、こんにちは。 今回は混雑必須の人気のあるサウナをまとめてみました。 こんな方に書いた記事 混んでても構わないので人気のあるサウナに行きたい サウナー想いの銭湯に行きたい キレイなサウナがいい ととのい椅子が多いサウナに行きたい これらを満たすのはだいたい混んでいるサウナです。 しかし混んでいるということは「人気のある証拠」です。   そして人気のあるサウナは共通点があります。 オシャレでキレイ サウナ→水風呂→外気浴の動線(SMG動線)と距離感が良い ととのい椅子が多い 外気 ...

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