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安全にサウナを楽しむためのケガ防止アイテムとおすすめ施設をご紹介
サウナのケガや事故が多いらしい。 こんなうわさを耳にしたことはありませんか? このウワサは事実です。 サウナのケガについては実際にニュースでも取り上げられています。 消費者庁によりますと ...
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サウナで暇つぶしをするコツとアイデア集 でも本当は暇が一番?
「サウナの中はやることが無いから暇だ・・・。何かいい暇つぶしはないかな?」 という悩みをかかえていませんか? 私も最初は苦痛でしたよ。 スマホはいじれない、でもなんとか熱さをまぎらわした ...
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これからコーチになる方へ捧げる小学生サッカーで大事なこと【5選】
どのように指導したら子供たちは上手になるだろか。 どのような練習メニューを組んだらチームは強くなるだろうか。 このような疑問や悩みを抱えている少年サッカーのコーチや、これからコーチライセンスを取得する ...
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サウナ初心者に伝えたい!私が実際に遭遇した悪いマナー5選
空前のブームになっているサウナですが、大勢の方が利用するのでやはりマナーについてはしっかり押さえておきたいところです。 もちろん、書籍やネットで検索すればサウナのマナーについてはたいてい ...
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あなたは本当にととのってる?サウナの医学的効果が素人でもわかる本
みなさんはどのように自身の健康を維持しているでしょうか? ランニング?、食事?、サプリ?、ヨガ? いろいろありますが、健康を大切にしている人は科学的な根拠に基づいた情報を求める傾向があり ...
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【実体験】モラハラ女性の特徴10選!危険サインを見逃さないで!
すぐに不機嫌になる彼女、いつも自分が正しいと思っている妻。 このようなパートナーの言動に困っていませんか? このように、周囲の人に対して精神的な苦痛を与えることをモラルハラスメントと言い ...
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会話の苦手意識をとっぱらう!誰でもできる会話上手になるコツを紹介
今やすっかりメールやSNSでのコミュニケーションが当たり前となっている時代です。 そんななか、会話に苦手意識を持つ人も多いのではないでしょうか。 自分から話しかけづらい・・・ 知人や同僚 ...